Pré-ménopause et ménopause
Pré-ménopause et ménopause!
Parfois plus tôt qu’on ne le pense et parfois bien plus tard!
Parfois avec de l’humour, parfois avec des larmes !
Quoi qu’en en dise, les symptômes et les troubles ne sont pas psychosomatiques.
Ces malaises sont bien réels et entravent notre vie quotidienne.
- Que puis-je faire en cas d'apparition de bouffées
de chaleur?
- Comment puis-je limiter la prise de poids durant
la ménopause et retrouver mon poids idéal?
- Comment faut-il soigner ma peau?
- Pourquoi ai-je du mal à m‘endormir?
- Pourquoi ai-je souvent des palpitations?
- Pourquoi suis-je souvent agressive et m'emporte facilement?
- Pourquoi suis-je irritable et nerveuse?
- Comment expliquer maperte de dynamisme?
- Pourquoi suis-je si pessimiste parfois?
- Pourquoi est-ce que je ressens une certaine anxiété
et peur du futur?
Durant cette période de chamboulement nous avons le droit de prendre un moment sabbatique afin de nous concentrer
sur nous même.
Nous les femmes avons heureusement plus d’endurance et d’énergie que les hommes, même si celle-ci est parfois restreinte ou altérée.
Voir, écouter, ressentir, se comprendre, afin de pouvoir réinventer notre vie et de considérer
la ménopause comme une chance!
Je vous soutiendrai dans votre démarche avec des techniques spécifiques.
Ensemble nous trouverons le chemin de votre bien-être!
Votre Gabriela Mai
Lien pour les techniques permettant de surmonter la ménopause