Liebe Qi Gong Interessenten, alle Live Stream Präsenz Qi Gong Kurse werden von den GKV bezuschusst.
Ihr Lieben, Home Office ist wunderschön wenn es Auszeiten und Momente für die Entspannung gibt.
Daher freue ich mich, die Kursangebote weiterhin aufrecht erhalten zu können. Diese Kurse finden auf verschieden Plattformen statt, über Microsoft Teams oder Zoom.
Die Online Stream Kurse sind eine ideale Lösung in dieser schwierigen Zeit der Pandemie. Wir haben seit März 2020 die Möglichkeit der Online Stream Kurse genutzt und sind nun sehr professional aufgestellt, können sehr gute Hilfestellungen und Korrekturen bei den Durchführungen der Übungen leisten.
Sa. 10:00 - 11:00 Uhr
„Dao Yin Lungen Qi Gong von Prof. Guande / Sportuniversität Beijing“
Diese Qi Gong Technik ist speziell für den Lungen Meridian und des Zhang Organs "Lungen" konzipiert worden. Die Bewegungseinheiten stärken die Lungenfunktion
sowie das Immunsystem. Die geschmeidigen und energtischen Übungen tragen zum Wohlbefinden und Gemütszustand bei.
Mo.: 18:30 - 19:30 & 20:00 - 21:00 Uhr „Qi Gong Basis - 18 Taiji Qi Gong!
Das Übungssystem beinhaltet die 18 Ausdrucksformen der traditionellen chinesischen Medizin – des Qi Gong. Vorstellungskraft und Qi folgen einander, Bewegung und Ruhe gehören zusammen. Die Natürlichkeit und das eigene Maß jedes Menschen werden besonders geachtet, denn nur in einem entspannten und in einem sich wohl fühlenden Zustand kann der Mensch die ganzheitliche Wirkung des Qi Gong erfahren.
„Ba Duan Jin“
Die aeroben Übungen kräftigen die Atmungsorgane sowie die Gliedmaßen. Die Gelenke lockern sich und werden biegsamer. Darüber hinaus wirkt es sich positiv
auf das Herz-Kreislaufsystem aus und unterstützt das allgemeine Gleichgewichtsempfinden. „Ba Duan Jin“ stärkt bis zu einem bestimmten Grad das Immunsystem, verzögert den Alterungsprozess und verlängert dadurch die Lebenszeit.
Di.: 18:30 - 19:30 Uhr„Ma Wang Dui“
Die 12 Übungen des Ma Wang Dui sprechen alle Meridiane und die inneren Organe an. Die Übungseinheiten sind speziell auf die 12 Haupt-Meridiane abgestimmt. Ein Zusammenspiel im zweier Takt der Organ-und Hohlorgan Meridiane entsteht um somit den Stoffwesel anzuregen. Das Dehnen betrifft die Muskeln, Sehnen und die inneren Organen. Die Energiekanäle werden gedehnt und somit Energieblockaden gelöst. Die inneren Organe werden gestärkt. Zudem verbessert sich die Körperhaltung.
Mi.: 17:30 - 18:30 Uhr & 19:00 - 20:00 Uhr„Nü Zi Qi Gong, Speziell für Frauen“ & Ba Duan Jin
Nach dem Konzept der Chinesischen Traditionellen Medizin(TCM) ist diese Technik speziell für Frauen geeignet. Die Bewegungen beziehen sich auf die Regelfunktionen der Energie
und des Blutes, sowie die Beziehung des Körpers zu dem Geist (Seele). Die Energiebilanz wird durch die weichen harmonischen Bewegungen ins Gleichgewicht gebracht, und hilft das emotionelle Ungleichgewicht wieder harmonisch im Einklang zu bringen.
Do.: 18:30 - 19:30 Uhr„Shi Er Fa“ Die zwölf edlen Übungen
Die sanften, langsamen Bewegungen stehen in Einklang mit der Atmung. Dadurch kommt man zur Ruhe und der Strom von Qi und Blut wird harmonisiert, das Gleichgewicht von Yin und Yang in den inneren Organen wird wieder hergestellt, Herz und Lungen arbeiten ruhiger und das Nervensystem wird beruhigt.
Fr.: 16:30 - 17:30 Uhr„Qi Gong Basis - 18 Taiji Qi Gong"
Das Übungssystem beinhaltet die 18 Ausdrucksformen der traditionellen chinesischen Medizin – des Qi Gong. Vorstellungskraft und Qi folgen einander, Bewegung und Ruhe gehören zusammen. Die Natürlichkeit und das eigene Maß jedes Menschen werden besonders geachtet, denn nur in einem entspannten und in einem sich wohl fühlenden Zustand kann der Mensch die ganzheitliche Wirkung des Qi Gong erfahren.
FR.: 17:30 - 19:00 Uhr
„Ma Wang Dui“
Verschiedene Techniken werden mit Abstimmung der Teilnehmer unterrichtet.
Die geeigneten Felder müssen für die Anmeldung ausgefüllt werden!
Für Fragen, bitte das Textfeld benutzen!
Wir senden Ihnen eine Einladung mit Link für die 10 Kurseinheiten!
Die Kurse sind gebührenpflichtig
Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung geeignet. Die Verantwortung an der Teilnahme der Kurse bestimmt der Teilnehmer selbst und entscheidet welche Übungen er/sie mitmachen kann und darf.
Die Gesundheits-Qi Gong Technik "Ba Duan Jin" wird in der Provinz Wu Han (China), 2 mal täglich im Internet und im TV ausgestrahlt,
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass "Ba Duan Jin" das Immunsystem effizient aufbaut.
